我是中医二羊冰镇西瓜欧洲杯。作为一个普通人如果是运动后大汗淋漓口干舌燥，我最想做的事情是喝水。
最好是淡淡的温暖的茶水冰镇西瓜欧洲杯。
当然吃冰西瓜和冲凉都来得比较爽快，但是不能缓解口干舌燥，脱水的症状冰镇西瓜欧洲杯。
作为一名中医冰镇西瓜欧洲杯。我也不建议大家运动后，口干舌燥大汗淋漓的状态，去吃冰冻冷饮很容易生病。
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而且并不能缓解当下的状态冰镇西瓜欧洲杯。
运动后毛孔大开，如果这时候去洗澡，冷水一下闭住毛孔或者水湿进去都容易生病冰镇西瓜欧洲杯。
黄帝内经则说，汗出当风伤脾，汗出水浴则伤肾冰镇西瓜欧洲杯。即便当下没有得感冒发烧这类的病也容易落下病根，引起慢性关节炎，风湿腿痛等。
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当然，吃冰冷也更加伤胃，损伤阳气冰镇西瓜欧洲杯。如果阳气比较足，身体壮实的吃一点冰西瓜无所谓，但是稍微脾胃说一点的，运动后，脏腑能量都趋向皮肤，这时候冰东西进去最容易引起中医说的水饮病。
严重的会头晕心悸，恶心呕吐或者腹泻冰镇西瓜欧洲杯。
所以，运动后，中医二羊都不建议大家立刻吃冰冻东西和洗澡冲凉冰镇西瓜欧洲杯。
百害无一利
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